Yoga für Körper & Geist
Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und finde zurück zu mehr Ruhe, Kraft und Balance.
In meinen Yoga-Stunden erwartet dich eine harmonische Verbindung aus Bewegung, Atmung und Entspannung – für mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden.
Egal, ob du Yoga gerade erst für dich entdeckst oder bereits Erfahrung hast: Du bist herzlich willkommen.
Bewusste Auszeit
Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und finde zurück zu mehr Ruhe, Kraft und Balance.
Ganzheitliche Verbindung
In meinen Yoga-Stunden erwartet dich eine harmonische Verbindung aus Bewegung, Atmung und Entspannung – für mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden.
Offener Raum
Egal, ob du Yoga gerade erst für dich entdeckst oder bereits Erfahrung hast: Du bist herzlich willkommen.
Donnerstags-Yoga mit Steffi in Paunzhausen
Meine Yogastunden am Donnerstagabend bieten dir einen geschützten Raum, um loszulassen, aufzutanken und ganz bei dir anzukommen.
Die Einheiten sind sanft bis dynamisch gestaltet und werden achtsam an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst.
Das erwartet dich
Sanfte bis dynamische Yoga-Einheiten
Achtsame Atemtechniken
Tiefenentspannung für mehr innere Ruhe
Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Yogaweg zu begleiten.
Donnerstag
Kurszeiten & Ablauf
Zwei Slots pro Abend: Entscheide spontan, ob du entspannend ankommen oder mit einem kraftvollen Flow ausklingen möchtest. Beide Kurse finden in Paunzhausen statt.
Preis pro Stunde
14€
Enthalten sind Cranio-Impulse, persönliche Begleitung und eine ruhige Atmosphäre in kleinen Gruppen.
Kurs 1
17:30 – 18:30 Uhr
Sanfte Praxis zum bewussten Ankommen und Entspannen.
Kurs 2
19:00 – 20:00 Uhr
Fließende Sequenzen für Klarheit, Kraft und Ruhe.